Home
» Unlabelled
»
Thursday, July 26, 2012
7 Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
|
Posted by
./cyber Protes
|
No comments
Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.
Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.
Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.
Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.
1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.
2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.
3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.
4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.
5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.
Sponsored Links
Most Popular
-
Anda suka makan kentang goreng atau french fries seperti Mc Donald, KFC, ANW dan sebagainya. Anda Bisa low menggoreng sendiri memakai komput...
-
1. Apple Wireless Keyboard Keyboard tipis dan “ licin ” yang terlihat elegan keluaran Apple ini terbuat dari alumunium, dengan bentuk b...
-
NASA Forum Vulnerable SQL Injection TeaMp0isoN Hackers crew today Reveal on twitter that the discussion forum on NASA website at htt...
-
ASSALAMUALAIKUM wr.Wb . hie hie Berhubung Ane Suka Ama Cewe Cewe Berjilbab Tak Apalah Aku post Nie Postingan :)) Mengisi Waktu Luang . ...
-
Gamer mana yang tidak mengenal nama besar Modern Warfare dan Battlefield saat ini? Kedua franchise game first person shooter ini memang t...
-
Sumber pengunjung blog kita bisa dari direktori web, mesin pencari, tautan / link dari website lain dan kunjungan langsung ke alamat / url...
-
Bagi kamu yang memelihara dan pecinta anjing pernah nggak bertanya, mengapa anjing suka menggigit tulang? Bahkan termasuk tulang mainan, a...
-
inurl:index.php?id= inurl:trainers.php?id= inurl:buy.php?category= inurl:article.php?ID= inurl:play_ol...
-
Bittorrent baru saja merilis versi beta pertama dari Bittorrent 8 untuk sistem operasi Windows . Client beta fitur didesain ulang interfac...
Business
Cyber Protes |
Hijab Secure |
View Cloud |
Donasi Kiamat |
Blog 1 |
Blog 2 |
Blog 3 |
Blog 4 |
Blog 5 |
Blog 6 |
Blog 7 |
Blog 8 |
Blog 9
0 comments:
Post a Comment